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芝麻酱拌莴苣
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澈叶蓝凌在

莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经。有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效。我非常喜欢吃，因为我有胃热。

时间:10分钟内
食材
莴苣 500g
芝麻酱 适量
盐 适量
醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把莴苣叶茎分开，洗干净。
  • 步骤 2/6
    把莴苣去掉茎皮。
  • 步骤 3/6
    切成薄片。
  • 步骤 4/6
    切成丝。
  • 步骤 5/6
    开水焯一下
  • 步骤 6/6
    捞出，加入芝麻酱，盐，醋。适量味极鲜。
小贴士

制作简单，但是味道鲜美。营养丰富、喜欢甜可以放适量糖。

发布于 2019-09-17
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