白灼油麦菜 - 白灼油麦菜的做法,白灼油麦菜怎么做好吃,白灼油麦菜的家常做法 - 京细菜谱

白灼油麦菜

5.6万热度 182 收藏

金酒柠

关注

油麦菜营养丰富，含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分。白灼能保存营养，制作简单快捷，分分钟上桌！

时间:10分钟内

食材

油麦菜 360g

香油适量

盐适量

鸡精适量

枸杞几粒

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

油麦菜必须摘洗干净。
步骤 2/10

锅中坐水，水中放入油和盐。
步骤 3/10

烧开。
步骤 4/10

油麦菜洗净切好。
步骤 5/10

水开放入切好的油麦菜。
步骤 6/10

煮开关火。
步骤 7/10

捞出，沥干水分。
步骤 8/10

倒入香油，放入盐、鸡精。
步骤 9/10

拌匀即可食用。
步骤 10/10

撒上枸杞漂亮吧？增加营养。

小贴士

水中放入油和盐能保叶子绿。

发布于 2020-08-07