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韩式拌豆芽
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屈孤秋酷

喜欢看韩剧的都能在韩剧中看到凉拌黄豆芽的身影,这道小菜是韩餐中最常见的家常小菜,几乎天天都会出现在家庭餐桌上和辣白菜一样经典。其实夏日多吃黄豆芽对身体颇有好处,黄豆芽不仅是可口的蔬菜,又可用为清凉滋养食材,有利尿解毒之效。黄豆芽的清肺毒、除痰火的功用甚佳。这道经典家常的韩式小拌菜,制作简单,微辣开胃,具有清热明目,补气养血,防止牙龈出血,心血管硬化及降低胆固醇的功效,很适合夏日食用。

时间:10分钟内
食材
黄豆芽 400g
适量
生抽 15ml
蒜瓣 4个
葱花 适量
香油 少许
韩国辣酱 10g
鸡精 少许
白糖 2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/7
    黄豆芽去根洗净开水煮上3分钟过凉。
  • 步骤 3/7
    小葱,蒜瓣切碎。
  • 步骤 4/7
    把黄豆芽,蒜泥,葱花,辣椒粉,鸡精,放入盆中。
  • 步骤 5/7
    加入盐,白糖,生抽。
  • 步骤 6/7
    再加入韩国辣酱。
  • 步骤 7/7
    再加入香油,全部拌均匀即可食用。
小贴士

黄豆芽煮上3-5分钟就可以,不要煮时间长。

放入冰箱冷藏后食用口感更好。

发布于 2020-08-17
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