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干烧鱼
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香曼肥

干烧鱼，鱼有着丰富的营养，食之有味，对人体有着较强的保健功能，故爱鱼之人也颇多，而鱼的烹饪方法也可谓多种多样，清蒸、红烧、酸汤各有各的滋味，各有各的营养。

时间:30分钟-1小时
食材
鱼肉 500g
油 适量
盐 适量
孜然粉 适量
老抽 适量
辣椒粉 适量
调味粉 适量
米粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    鱼肉切块，
  • 步骤 2/8
    加盐，孜然粉，花椒粉，辣椒粉，老抽，调味鲜。
  • 步骤 3/8
    合匀放置半天入味。
  • 步骤 4/8
    再放进米中粮集团。
  • 步骤 5/8
    合匀。
  • 步骤 6/8
    锅里烧油分别放进鱼肉。
  • 步骤 7/8
    油煎，
  • 步骤 8/8
    翻面，两面煎金黄，煎熟即可。
小贴士

鱼肉切块加入所需要的调料腌入味，再放进超市买的蒸熟粉合匀油煎。

发布于 2019-08-28
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