看了一篇关于孩子长高的三个黄金的文章，基础阶段（4-6岁），6岁左右补钙对儿童今后的成长非常重要；突增阶段（10-16岁），这阶段孩子个头如雨后春笋般直往上窜，需要格外补钙；冲刺阶段（17-25男孩），这时候我们要充分发掘他们长高的潜能，这三阶段是环环相扣的，因此我们要做到：合理运动，比如跳绳游泳什么的，合理安排睡眠时间，从9点半以后为妥；营养必须均衡；注意提供孩子的免疫力等等。仔细看后发现，我们家小宇打小就开始吃筒骨汤了，到现在牛奶也是每天不断，还有从四年级开始自己做公交车上下学，多了很多走路的机会，喜欢跳绳，给他报了游泳训练班，加上我们靠海吃海，蛋白质，钙什么的，你说能少吗？所以我很自豪，因为我们做父母的个头不高，但是初二的儿子已经过175厘米了。冲刺阶段，我是不是还要好好发掘下他长高的潜能呢？这是后话，现阶段，做些适合青春发育期孩子的食谱才是我最主要的任务。来吧，上一碗柔肝、滋阴、清热的鲍鱼汤，是不是很适合呢