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蘋果番茄奶昔
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一朝風月英逸

用蘋果和西紅柿做奶昔，想著西紅柿酸甜的口感應該會好喝，西紅柿的營養價值可高了。西紅柿營養豐富，番茄性甘酸,微寒、有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒之功效,西紅柿裡面含有豐富的維C。蘋果美容養顏，可以幫助消化。加了2瓶鮮奶製作出酸甜的奶昔。正好不愛吃水果的寶寶可以補充維生素。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1個
小西紅柿 10個
牛奶 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備材料。
  • 步驟 2/8
    蘋果洗乾淨去皮切成塊。
  • 步驟 3/8
    把牛奶倒進攪拌機。
  • 步驟 4/8
    放蘋果塊。
  • 步驟 5/8
    蘋果和牛奶攪拌一下。
  • 步驟 6/8
    放進洗乾淨的小西紅柿。
  • 步驟 7/8
    啟動攪拌機。
  • 步驟 8/8
    小西紅柿中間劃一刀，不切斷。倒進杯子點綴小西紅柿。
小貼士

小西紅柿直接放進攪拌機，小西紅柿中間劃一刀，不切斷點綴在杯子上。牛奶要用冰箱裡面冷藏過的。喜歡甜的可以放一點蜂蜜。

釋出於 2019-09-05
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