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胡蘿蔔枸杞豆漿
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愁腸seaport

胡蘿蔔富含能在人體內變成維生素A的β胡蘿蔔素，具有保護眼睛、抵抗傳染病的功效；枸杞養肝明目’補血養心。加上黃豆做成豆漿，有養肝、護眼、增強抵抗力的功效，合適用眼過度的學生、工作者。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 100g
胡蘿蔔 20g
枸杞 適量
水 適量
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料：黃豆、胡蘿蔔、枸杞
  • 步驟 2/6
    黃豆提前一夜泡，一夜泡浸之後變軟，胡蘿蔔切丁，枸杞洗淨備用。三種材料一同放進豆漿機，按鍵約20分鐘，豆漿機提示煮好。
  • 步驟 3/6
    食材放入豆漿機。
  • 步驟 4/6
    按下“五穀豆漿”鍵。
  • 步驟 5/6
    20分鐘後，豆漿就做好啦。
  • 步驟 6/6
    成品——胡蘿蔔枸杞豆漿
小貼士

這個豆漿很簡單，即便是新手都能輕鬆搞掂。黃豆經過一夜泡浸，打出的豆漿豆渣不是很多，如果想要好口感，可再過濾一下。

釋出於 2020-01-10
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