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胡蘿蔔營養豆漿
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弓天涯嘯西風

每天早晨一杯豆漿是必不可少的，這款豆漿是我們家做的最多的搭配，也是娃最愛喝的，她一直不愛吃胡蘿蔔，核桃，然而可憐天下父母心，想盡各種辦法把胡蘿蔔加入其他食物裡，有次榨了這款豆漿她居然特別愛喝，其實她不知道里面有胡蘿蔔，核桃！

那麼就這樣讓它看不到胡蘿蔔核桃的情況下悄悄攝入其營養吧

食材
九陽豆漿機 1臺
黃豆 30克
胡蘿蔔 1根
核桃 30克
鷹嘴豆 25克
糖 10克(根據口味)
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    九陽豆漿機一臺
  • 步驟 2/9
    頭一天晚上準備豆漿所需的材料
  • 步驟 3/9
    然後放入電飯煲，加入適量水
  • 步驟 4/9
    睡覺前用電飯煲預約功能到你第二天早上起床時間，（7個小時後，第二天早上6點，就是我起床的時間,
  • 步驟 5/9
    第二天早上起床穿好衣服，就立刻到廚房開啟電飯煲，豆子已經全部熟了
  • 步驟 6/9
    連同豆子跟水一起倒入，水不夠，再新增，加到豆漿機裡標註的刻度1100毫升就可以了，(豆子什麼已經沉底了，漂浮在上面的是部分核桃皮)
  • 步驟 7/9
    選擇五穀鍵
  • 步驟 8/9
    再選擇倍濃豆漿，按啟動（之後你可以去洗漱打扮，叫娃起床了，還可以準備其他主食了）
  • 步驟 9/9
    25分鐘後，你也一切準備好了。就會聽到，滴滴，滴滴，它在叫你了！主銀～主銀～我完成任務啦……好了，端上主食，倒入豆漿到杯子裡，再按照個人喜好自行加入糖量，開始全家一天中美美有營養的第一餐吧！
小貼士

1、豆子也可以不用煮，但是豆漿榨好需要過濾，而煮熟再榨就沒有豆渣了，非常濃郁。

2、糖量可以根據個人喜好新增。

釋出於 2018-09-03
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