參棗粥:能健脾益氣,適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。紅棗的香甜讓整個粥都增加了風味,可以根據自己的喜好加入適量冰糖或紅糖,更加美味滋補。
1、米類洗淨後浸泡,浸泡的水一同倒入養生壺中,能保留泡米水的營養。
2、紅棗表面劃幾刀更有益營養和滋味的釋放。
3、可以根據自己的喜好加入適量冰糖或紅糖,更加美味滋補。