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紅薯栗子糖水
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豆芽liner

紅薯有滋補肝腎，抗癌，通便等作用。栗子含有豐富的營養成分，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。番薯和栗子都含有較多的澱粉，冬天吃能快速補充人體所需的熱量。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 450g
栗子 145g
紅糖 35g
姜 1片
水 1200g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好材料。
  • 步驟 2/6
    鍋里加入清水，點選一下開關電源，民杭炒菜機自動加熱3分鐘。預熱完畢後，選擇“蒸燉”，時間25分鐘。加入栗子，蓋上鍋蓋。
  • 步驟 3/6
    時間剩餘15分鐘，加入紅薯和薑片。
  • 步驟 4/6
    加入紅糖，蓋上鍋蓋。
  • 步驟 5/6
    時間到，糖水做好了。
  • 步驟 6/6
    冬天來一碗，暖暖的
小貼士

自動炒菜鍋比一般鍋所用的時間短，如果你用普通的鍋，時間需要增加。

釋出於 2019-09-23
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