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香濃核桃豆漿
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沒有南山南

自打買了豆漿機，就很少買外面賣得豆漿了，單純的黃豆豆漿營養比較單一，可以新增其它食材搭配食用，今天這款豆漿放了黑豆和核桃，健腦補腎，味道也非常不錯哦。PS：核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”，它富含豐富的不飽和脂肪酸，其中所含的維生素E還有抗氧化、抗衰老的作用，常吃核桃有健腦、補腦的作用，腦力工作者、學生可以經常吃點核桃哦。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 3/4杯
黑豆 1/4杯
核桃 4個
水 1000ml
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    黃豆和黑豆頭天晚上用水浸泡
  • 步驟 2/5
    第二天早上，將豆子和核桃放入豆漿機，加入水
  • 步驟 3/5
    豆漿機接通電源，選擇溼豆按鈕
  • 步驟 4/5
    豆漿機打好了
  • 步驟 5/5
    豆漿過濾，配上小饅頭和一個雞蛋，就是今天的早餐了
小貼士

無

釋出於 2022-08-02
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