牛奶營養豐富，尤以鈣的含量高，且特別易被人體吸收，故而是孕期的保健佳品。牛奶中含有對機體生理功能具有調節作用的肽類，可以發揮類似鴉片的麻醉鎮痛作用，使全身產生舒適感，又不會成癮。臨睡前喝一杯牛奶，既可以補充營養，又能使孕婦情緒穩定，促進睡眠，有利於胎兒的發育成長。牛奶中含有豐富的鈣質和有利於鈣吸收的維生素D，能有效地補充母體鈣質，增強骨骼和牙齒，減少胎兒缺鈣風險。牛奶中的鉀更可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定，降低孕婦妊娠高血壓時的危險性。所以在孕期應該多喝牛奶，換著小花樣讓自己不膩，健康的美才是真的美。香蕉加牛奶能及時有效地清除身體內的“垃圾，才能做到真正的健康。這款奶昔很適合孕媽媽們飲用，光潔皮膚、清腸排毒，早上起來為自己做一杯，一天都是美美的牛奶具有阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘的功能，能減少胎兒吸收這類有毒物質的風險，酸奶和脫脂奶更可增強免疫功能，防止孕期感染。