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香濃芒果奶昔
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不正常人類栤絆

“五一”小長假時,一家老小去了一趟三亞,回來時帶回來不少的芒果,因為三亞的芒果是成熟後摘下來賣的的,而我們在北方買的都是經過用藥品催熟的,從口感和質量都無法和三亞的相比。芒果是一種常見的水果,芒果的汁液可以增加胃腸蠕動,並且具有滋潤肌膚的功效,它還具有止嘔、止暈、芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利於防治心血管疾病。芒果對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用,芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。芒果的胡蘿蔔素含量特別高,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。芒果有這麼多的功效,回來後直接吃了一些,,然後又用它來做了這款香濃的芒果奶昔,開始美美的享受吧,天熱的時候,還可以放入冰箱冷藏一會再喝。

時間:10分鐘內
食材
芒果 1個
純牛奶 400ml
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備牛奶和芒果。
  • 步驟 2/10
    將芒果去皮,取果肉切丁。
  • 步驟 3/10
    芒果倒入攪拌杯中。
  • 步驟 4/10
    再倒入牛奶。
  • 步驟 5/10
    將破壁機調製到果蔬功能。
  • 步驟 6/10
    短短的十幾秒,就OK
  • 步驟 7/10
    倒入杯中,即可飲用了
  • 步驟 8/10
    也可以加入一勺蜂蜜
  • 步驟 9/10
    攪拌均勻,又是另一種口味
  • 步驟 10/10
    細膩香濃的芒果奶昔就做好了
小貼士

若是喜歡稀一點的可以適當加點冷開水哦。還可以切一些小的果肉放入奶昔中,味道會更好。

因為我的芒果大一些,所以用了400ml 的牛奶,新增多少牛奶可以根據自己的口味來新增。

釋出於 2019-09-18
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