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口袋吐司早餐
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抖墜以接玖

葷素搭配營養健康

時間:10分鐘內
食材
吐司 2片
雞蛋 1個
火腿腸 適量
油 適量
鹽 適量
黃瓜 20g
生菜 10g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    火腿腸切絲備用
  • 步驟 2/9
    黃瓜切絲備用
  • 步驟 3/9
    吐司切去四邊
  • 步驟 4/9
    現將吐司整片用擀麵杖擀壓 再對摺 然後將兩邊合上壓緊 形成一個口袋
  • 步驟 5/9
    雞蛋加少許鹽打撒 攤成蛋皮
  • 步驟 6/9
    將蛋皮對半切開
  • 步驟 7/9
    蛋皮放上適量的火腿絲和黃瓜絲
  • 步驟 8/9
    捲成一個雞蛋卷
  • 步驟 9/9
    將雞蛋蔬菜卷裝入口袋吐司中即可
小貼士

1、也可以加入其它的蔬菜；

2、或加芝士 入微波爐叮1分鐘都好。

釋出於 2019-11-29
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