玉米,又稱苞谷、玉蜀黍,為禾本科植物玉米的種子。玉米營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素,具有利尿、利膽、止血、降壓等功效。玉米是人們的重要糧食之一,但是,隨著人們生活水平的提高,越吃越細,玉米被視為粗糧,往往作為飼料,從而退出了人們的餐桌。目前,有關營養專家建議讓玉米重返餐桌。酒釀玉米粥味美香醇,風味獨特,而且製作方便快捷,是一碗營養豐富的早餐佳品。
玉米粉必須用水攪成糊狀,否則下鍋後難攪拌均勻。