玉米粥
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王語嫣architect
關注
不得不嘮叨一下玉米的好處，玉米不僅澱粉含量高，而且蛋白質、維生素、脂肪、纖維素及礦物質的含量也很高，因而國內外營養學專家將玉米稱其為“黃金食物”。所以經常喝玉米粥對身體非常的好。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
嫩玉米 -
步驟 2/9
剝掉外皮（有一點玉米鬚有益於身體健康 對人體血壓有好處）
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步驟 3/9
用插板 把米粒 搓下來
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步驟 4/9
搓好的玉米
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步驟 5/9
冷過倒入冷水
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步驟 6/9
水燒開
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步驟 7/9
把準備好的玉米粒放入鍋中，順時針攪動避免粘底
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步驟 8/9
燒開
-
步驟 9/9
成出
小貼士
粘玉米要比普通的玉米汁更厚一些，味道也倍加香甜，喜歡吃甜的可以少加一點糖
釋出於 2024-02-08
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