jxcaipu logo
百合梨甜湯
1.7萬 熱度 113 收藏
舊情衰紀

西安的秋冬季本就乾燥,加上如今不斷襲來的霧霾,真是讓人頭疼,為了咱的健康,只有多喝點潤肺的湯湯水水了。於是我基本每天都會煮這個最簡單的湯水喝。

時間:1-2小時
食材
280g
幹百合 30g
1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    所需材料
  • 步驟 2/4
    幹百合用水浸泡好,洗淨,梨用鹽搓洗乾淨,帶皮切小塊。
  • 步驟 3/4
    將梨和百合放入鍋中,新增大約1升的水,然後開水小火燉煮。
  • 步驟 4/4
    盛出飲用
小貼士

1、這個是最簡單的甜湯,因為我家孩子不能吃太甜的,所以我就去掉了冰糖,喜歡的人可以加入適量冰糖一起燉煮。

2、梨皮一定要保留,梨皮有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。但是梨皮一定要用鹽搓洗乾淨。

3、我用的是自動的小鍋子,懸空加熱,功率很小,所以我需要燉煮時間長點,如果用明火的話,小火30分鐘足夠。

釋出於 2023-06-05
相關菜譜
寫評論