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綠豆荔枝粥
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prolong沙發

荔枝可以增強免疫功能。一直被視為珍貴的滋補品,更能補充能量,益智補腦。但荔枝性熱,多食易上火,搭配以清涼去火的綠豆最好了,多吃一點也不易上火呢。

時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆 50g
大米 100g
荔枝 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    綠豆和大米淘洗乾淨
  • 步驟 2/7
    浸泡半小時左右
  • 步驟 3/7
    倒入鍋中,加入適量水
  • 步驟 4/7
    按下煮粥鍵
  • 步驟 5/7
    荔枝去皮去核
  • 步驟 6/7
    待粥煮至軟爛粘稠,將荔枝倒入鍋中
  • 步驟 7/7
    微煮兩三分鐘即可
小貼士

荔枝入鍋後不宜久煮

喜甜者可加少許糖

釋出於 2020-02-05
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