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綠豆荔枝粥
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荔枝可以增強免疫功能。一直被視為珍貴的滋補品,更能補充能量,益智補腦。但荔枝性熱,多食易上火,搭配以清涼去火的綠豆最好了,多吃一點也不易上火呢。
時間:30分鐘-1小時
食材
綠豆
50g
大米
100g
荔枝
適量
烹飪步驟
步驟 1/7
綠豆和大米淘洗乾淨
步驟 2/7
浸泡半小時左右
步驟 3/7
倒入鍋中,加入適量水
步驟 4/7
按下煮粥鍵
步驟 5/7
荔枝去皮去核
步驟 6/7
待粥煮至軟爛粘稠,將荔枝倒入鍋中
步驟 7/7
微煮兩三分鐘即可
小貼士
荔枝入鍋後不宜久煮
喜甜者可加少許糖
釋出於 2020-02-05
294
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