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小米大棗桂圓粥
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刮潦諂紀騰

大棗桂圓小米粥營養豐富，含鐵量高，對於產婦產後滋陰養血大有功效，有助於恢復體力，所以有“補血湯”之美稱。

時間:10-30分鐘
食材
小米 50g
油 適量
鹽 適量
大棗 適量
桂圓肉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備小米
  • 步驟 2/5
    淘洗
  • 步驟 3/5
    大棗、桂圓肉洗淨
  • 步驟 4/5
    鍋中放入適量的清水，水開後放小米
  • 步驟 5/5
    再放大棗、桂圓肉，轉小火熬15分鐘，關火後再燜一會兒
小貼士

無

釋出於 2022-03-13
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