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豆米漿
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礁坑刳孛粕

五穀雜糧營養、保健、養生，早餐喝一杯豆米漿，可以起到清腸胃的作用。

時間:10-30分鐘
食材
蕎麥 1/5杯
高糧 1/5杯
小麥 1/5杯
糙米 1/5杯
黃豆 1/5杯
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    五種粗糧檢選乾淨。
  • 步驟 2/4
    五種粗糧乾淨，用三倍的水浸泡過夜。
  • 步驟 3/4
    倒去浸泡的水，將一種粗糧放進豆漿進，加水，選擇五穀豆漿功能將五種粗糧打成米漿。
  • 步驟 4/4
    切些醬菜佐餐更香。
小貼士

1、喜歡豆米漿稠些的，少放水；如果喜歡豆米漿稀薄些的，多放些水，我就喜歡稀薄的豆米漿。

2、豆米漿可以放鹽或糖調味，我就喜歡直接渴淡的。

釋出於 2019-09-09
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