大米小米粥
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每100克小米含蛋白質9.7克，小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。俗話說早餐要吃好。春天來了，暖暖的天就從早餐開始吧。來一碗大小米粥既營養，又清淡適口。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
鍋裡放水 -
步驟 2/7
把大米洗淨
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步驟 3/7
倒在鍋裡開始熬20分鐘
-
步驟 4/7
準備好小米
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步驟 5/7
20分鐘後把小米洗淨
-
步驟 6/7
倒在鍋裡熬15分鐘
-
步驟 7/7
放枸杞再熬5分鐘關火
小貼士
枸杞要最後放否則容易營養成分流失。
釋出於 2019-09-19
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