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紅棗煮蛋
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resent瘦弱

紅棗煮蛋,最簡單的早餐,做最簡單的你

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 100g
鵪鶉蛋 100g
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    備食材； 紅糖，紅棗，鵪鶉蛋，
  • 步驟 2/6
    鍋裡放清水燒開，放進蛋和紅棗，
  • 步驟 3/6
    再放進紅糖，
  • 步驟 4/6
    將糖煮化，
  • 步驟 5/6
    再煮片刻，
  • 步驟 6/6
    即可，
小貼士

紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害“脾”。

釋出於 2020-02-28
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