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銀耳紅豆紅棗豆漿
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赫敏

銀耳打豆漿，我第一次嘗試，打出的豆漿很濃，跟米糊有得一拼了。銀耳又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。紅棗紅豆都可以補氣血，所以這個豆漿是很養人的哦~~

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 半碗
銀耳 小半朵
紅小豆 半碗
紅棗 4顆
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    黃豆提前一晚泡發，洗淨。
  • 步驟 2/9
    紅小豆提前一晚泡發，洗淨。
  • 步驟 3/9
    銀耳提前一晚泡發洗淨，紅棗洗淨。
  • 步驟 4/9
    黃豆紅豆放入豆漿機杯中。
  • 步驟 5/9
    銀耳撕成小塊兒，紅棗去核兒，也撕成小塊兒放入豆漿機。
  • 步驟 6/9
    加水至上下水位線之間。
  • 步驟 7/9
    接通電源，選擇五穀鍵，啟動。
  • 步驟 8/9
    豆漿打好後，自動提醒。
  • 步驟 9/9
    加蜂蜜或者冰糖飲用。
小貼士

銀耳可以使豆漿粘稠，所以加水的時候要掌握好，要麼少放銀耳，要多就多放水。

釋出於 2020-02-28
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