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胡蘿蔔汁
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補充維生素A,胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在腸道中可轉變成為人體所需的維生素A,而維生素A缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。

時間:10分鐘內
食材
胡蘿蔔 1根
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    胡蘿蔔一根,洗淨切小塊
  • 步驟 2/5
    放入料理機
  • 步驟 3/5
    加適量水,
  • 步驟 4/5
    打好之後,過濾一下
  • 步驟 5/5
    好了,一杯胡蘿蔔汁
小貼士

水要多加點,胡蘿蔔出汁少

釋出於 2019-09-09
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