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番石榴牛奶飲
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書柳歐買嘎絲

番石榴俗稱芭樂肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養顏美容的最佳水果。果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。這道番石榴牛奶飲是一款口感清甜，美容又養顏的飲品，

時間:10-30分鐘
食材
番石榴 160g
純牛奶 300g
白砂糖 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    番石榴洗淨切塊
  • 步驟 2/7
    中間的籽棄之不要。
  • 步驟 3/7
    牛奶準備好，砂糖的量剛好，不是很甜，喜歡甜口的可以多加10g。
  • 步驟 4/7
    算不放入攪拌機內
  • 步驟 5/7
    攪拌30秒至1分鐘。
  • 步驟 6/7
    不喜歡吃果肉的可以過濾後飲用。
  • 步驟 7/7
    清甜爽口，美容又養顏。
小貼士

1.番石榴買成熟脆甜的（不熟的會很澀），過熟的會黃軟適合直接吃。

2.番石榴籽不能吃，食之便秘。

釋出於 2020-09-08
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