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紅豆薏米黑豆米糊
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書香普世界

薏米紅豆同吃有去溼功效，大家都知道，一般都煮粥，我經常做米糊，方便快捷，營養吸收更全面。

食材
薏米 適量
紅豆 適量
黑豆 適量
黑芝麻 適量
枸杞 少量
冰糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    以薏米紅豆為主，各種材料各自適量放入量杯，用量根據自家豆漿機要求不同靈活掌握。
  • 步驟 2/9
    清洗一遍。
  • 步驟 3/9
    放入豆漿機，加適量水浸泡一夜。
  • 步驟 4/9
    泡好後的狀態。
  • 步驟 5/9
    加水至需要的水位線，啟動營養米糊功能。
  • 步驟 6/9
    二十分鐘，好了，方便快捷。
  • 步驟 7/9
    盛出來，放適量冰糖調味。
  • 步驟 8/9
    喝米糊嘍！營養美味哦！
  • 步驟 9/9
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小貼士

1. 黑芝麻最好在其它材料清洗後再放，以免清洗時飄走。

2. 喝時放些冰糖味道更好。

3. 各種材料用量靈活掌握，多點少點都可以，只要以薏米紅豆為主就好。

釋出於 2018-10-25
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