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玫瑰薏米粥
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唐_老鴨

粥已成為一種傳統的養生之品,而粥的養生與食療作用,更是一直被中醫所推崇,認為粥可調節胃口,增進食慾,增強體質以及防止衰老、延年益壽。

食材
幹玫瑰花 10朵
黑米 60克
小米 100克
薏米 60克
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    黑米和薏米洗淨浸泡過夜
  • 步驟 2/4
    幹玫瑰花浸泡開
  • 步驟 3/4
    把黑米、小米和薏米放進鍋中,加入水燒開,然後轉成小火慢煮,煮至粘爛
  • 步驟 4/4
    加入紅糖,待融化後加入玫瑰花,攪拌,熄火蓋上蓋燜20分鐘即成
釋出於 2019-02-04
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