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玫瑰薏米粥
5.6萬 熱度
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唐_老鴨
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粥已成為一種傳統的養生之品,而粥的養生與食療作用,更是一直被中醫所推崇,認為粥可調節胃口,增進食慾,增強體質以及防止衰老、延年益壽。
食材
幹玫瑰花
10朵
黑米
60克
小米
100克
薏米
60克
紅糖
適量
烹飪步驟
步驟 1/4
黑米和薏米洗淨浸泡過夜
步驟 2/4
幹玫瑰花浸泡開
步驟 3/4
把黑米、小米和薏米放進鍋中,加入水燒開,然後轉成小火慢煮,煮至粘爛
步驟 4/4
加入紅糖,待融化後加入玫瑰花,攪拌,熄火蓋上蓋燜20分鐘即成
釋出於 2019-02-04
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