Name: 膚白貌美大麥粥
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 大麥:大米 各一把，1:1; 鐵棍山藥 一小根; 古田銀耳 1/6朵; 生花生 一小把; 枸杞 適量

膚白貌美大麥粥

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東方若白-

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逛超市看到有大麥賣，突然想起在北方唸書時，晚上從澡堂出來後上食堂二樓買一杯紅糖大麥仁的日子...

那就用大麥來熬個粥吧！

也許是大麥和銀耳的原因吧，口感柔柔滑滑的我的用料是一人量哦～隨意就好

食材

大麥:大米各一把，1:1

鐵棍山藥一小根

古田銀耳 1/6朵

生花生一小把

枸杞適量

烹飪步驟

小貼士

1.我一般會在前一晚把各種原料處理好，裝在一個容器裡，加水浸泡蓋蓋放冰箱。次日醒來就會比較省事，直接從冰箱取出倒入電壓力鍋，再加入適量的水，按下按鈕就可以去運動啊，擦臉啊，收拾自己啦～

2.古田銀耳一次泡發一朵，又吃不完，可以包好放冰箱冷凍儲存。以後再吃時從冰箱裡拿出來放幾分鐘，用手就可以掰開了，很方便！

釋出於 2018-08-31