jxcaipu logo
滋養黑芝麻米糊
6.1萬 熱度 27 收藏
冷冷watery

這是對掉髮有好處的米糊.^_^

菜譜裡面材料..我想說說板栗.

到秋天了剛好是板栗季節.

可以每天都吃一些.

板栗的補腎等效果真的很好.

特別是生吃...！

但是因為生吃不容易消化..

所以一次不要吃太多...！

再我覺得..

我家娃小時候.

如果我有這破壁機.

我能365天給她做出不同的米糊和輔食-_-#.

食材
黑芝麻 30克
黑米 30克
紅棗 20克
杏仁 20克
核桃 20克
板栗 4-5個
白糖 適量
水 700-800克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料.
  • 步驟 2/6
    材料洗淨..板栗去殼去皮....紅棗去核...加入水..
  • 步驟 3/6
    插上電源..
  • 步驟 4/6
    破壁機直接選養生糊.
  • 步驟 5/6
    會全自動工作..不用管了！刷牙洗臉收拾回來就好了.
  • 步驟 6/6
    加適量糖就能吃了..
小貼士

裡面的材料可以隨意放.

想放其它的都行..有啥放啥

總之..能吃下去都有好處！

掉髮的話.

黑芝麻.黑米.黑豆這樣的一般多吃比較好！

再多吃益腎的東西！

雖然說腎虛會脫髮.

但是不是所有的脫髮都是因為腎虛！-_-#

不過.人麼..一定要養腎.補腎..

腎好了..那啥.啥.啥的..

一切都好了...（≧∇≦）

釋出於 2018-12-18
186
相關菜譜
寫評論