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黑芝麻米糊
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滷雞翅o

黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用

時間:10-30分鐘
食材
黑芝麻 60g
小米豆 30g
糖 適量
蓮子 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    材料備用
  • 步驟 2/5
    把材料洗淨
  • 步驟 3/5
    加入糖加水倒進豆漿機裡
  • 步驟 4/5
    然後按米糊（鍵).，豆漿機就開始工作了。等半個鍾以後聽到提示音，機器停止工作。就做好了
  • 步驟 5/5
    倒進碗裡就行了
小貼士

無

釋出於 2020-02-14
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