jxcaipu logo
好看！好喝！零熱量！酸酸甜甜解暑聖品～
6.1萬 熱度 16 收藏
皮卡丘

雖然上週已經立秋，但氣溫卻還是一點沒降，畢竟老話都在那：“秋後一伏”、“秋老虎”嘛！

熱！熱！熱！怎麼辦？這時候來點冰冰涼涼的汽水飲料，絕對各種爽翻天o(*￣▽￣*)ブ

但是呢，飲料那玩意兒，又辣麼多糖，讓人胖還讓人懶>.<（相關閱讀含糖飲料，讓你胖，還讓你懶？？！）

怎麼辦？今兒個硬派食堂向大家介紹兩款零卡冰飲，真正零卡哦！(●'◡'●)酷熱爽翻天，一點也不用擔心會胖！

閃亮登場

老牌消暑佳品酸梅湯 & 新秀養顏勝品洛神花茶。

酸梅湯歷來是夏日佳飲，清代經過御膳房改進，成為宮廷御用飲品，也就是所謂的“士貢梅煎”。

洛神花，也叫玫瑰茄，口感酸酸甜甜，據說有消暑、降壓，促消化的功效。

食材
烏梅 適量
甘草 適量
桔皮 適量
山楂 適量
幹桂花 適量
代糖 適量
洛神花 適量
玫瑰 適量
檸檬 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    酸梅湯做法：將烏梅、甘草、桔皮、山楂放入鍋中，加水浸泡一小時；
  • 步驟 2/4
    大火把水燒開，再轉小火，慢慢燉半小時左右；
  • 步驟 3/4
    最後放入幹桂花，放涼後加入適量代糖，冷藏後飲用，或者加冰飲用。
  • 步驟 4/4
    洛神花茶做法：簡單粗暴一句話，所有食材放鍋中，加水後大火煮開，就好啦~和酸梅湯一樣， 放涼了再加適量代糖，冷藏或加冰飲用。
小貼士

由於做法太簡單，這期木有小貼士(￣▽￣)"

酸梅湯是老北京的消暑飲品。在炎熱的夏天，很多人家都會熬煮一大鍋，冰鎮後再喝，酸酸甜甜，解暑又開胃，太過癮啦！

洛神花茶是當下最流行的花茶了，茶色紅亮通透，美到沒朋友( ω )洛神花和檸檬的酸，混合玫瑰的芳香，滿滿都是小資情調。據說還有美容養顏的功效，特別受女童鞋們的喜愛~

酸酸甜甜還零卡，代糖功效不可少。之前關於代糖，我們也分析過不少它的利弊，不太瞭解的童鞋可以戳下面的相關閱讀看一看～

總之還等什麼？自制冰爽飲料，酸酸甜甜不怕胖，趕緊做起來唄～

有獨家的超低卡超健康超美味料理？

趕緊拿出來分享給小夥伴們啊！

分享地址  [email protected]

釋出於 2018-10-12
107
相關菜譜
寫評論