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金槍魚甜瓜三明治
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繁華落盡滿心涼植

一、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品

二、能夠保護肝臟，強化肝臟功能

三、防止動脈硬化

四、有效降低膽固醇含量

五、能夠啟用腦細胞，促進大腦內部活動

六、能夠有效的預防缺鐵性貧血

七、提供人體所必需的氨基酸

八、有助於人體的新陳代謝，尤其是成長期兒童食品的理想選擇 　　九、保持人體正常水分標準

食材
泉水浸金槍魚罐頭 1個
雞蛋 2個
香甜醬沙拉 適量
甜瓜 半個
麵包片 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    用平底鍋把雞蛋攤成蛋餅，甜瓜切成細條。（甜瓜就是綠色有豎條紋狀的那種小香瓜，皮特別薄）
  • 步驟 2/3
    取三片面包片，分別在一面上塗上沙拉醬，備用
  • 步驟 3/3
    在兩片面包片之間抹上厚厚的金槍魚碎泥。上面放上一片切好的蛋餅，碼上甜瓜條，然後再放一片面包片夾好。三層的金槍魚甜瓜三明治就做好了。
小貼士

金槍魚三明治一直是我的最愛~一定要買泉水浸的哈，比油浸的好。這款三明治作為早餐，午飯，晚飯均可，熱量低，還好吃..配上一杯酸奶或者豆漿都不錯喲...

釋出於 2018-12-14
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