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金槍魚火腿三明治
7.4萬 熱度 35 收藏
剛毅

某天在外面解決早飯，XX美的這款三明治貌似最少15元，量還小。吃完不甘心呀，沒解饞！

其實說實話，都是快手早飯，幹嘛不自己個兒做做呢！

食材
金槍魚罐頭（水浸） 60g
無澱粉火腿 兩片
曼克頓穀物切片面包 3片
酸奶醬 擠兩硬幣大小足矣
羅馬生菜 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    喜歡多吃的就多放。放一點點酸奶醬，將金槍魚搗碎即可。
  • 步驟 2/7
    取一半金槍魚，抹於麵包上。
  • 步驟 3/7
    鋪一層生菜，一片火腿。
  • 步驟 4/7
    蓋一片面包，重複再來！
  • 步驟 5/7
    馬上做好啦！
  • 步驟 6/7
    沿對角兒 切之～
  • 步驟 7/7
    依據個人口味，煎個蛋、芝士片，都可以放。我是最近正在進行新一輪健身減脂，有些解饞的食材就控制住了，大家隨心搭配就好！
小貼士

金槍魚罐頭是水浸的那款，拿勺子稍微撇一撇水，太溼了不利於抹面包片製作，所以我才放了一點點點點酸奶醬（您可以放其他沙拉醬），便於金槍魚抱團。

#所有圖片均原圖實際拍攝，我不喜歡把食物的照片加濾鏡或者調顏色美顏，願意追求本源#

釋出於 2018-12-10
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