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水果芝士三文治
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孤單

水果三文治治製作需要的時間很少，但滿足了營養早餐所需的碳水化合物（粥、麵包和饅頭等）、維生素（新鮮蔬菜和水果）、蛋白質（肉類和蛋類等等）和補充鈣質的牛奶類奶製品和豆製品。

時間:30分鐘-1小時
食材
吐司片 2片
芝士片 2片
番茄 2片
奇異果 2片
沙拉醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備材料：麵包片、芝士片、番茄和奇異果
  • 步驟 2/6
    在麵包片表面抹上沙拉醬
  • 步驟 3/6
    把番茄切片，奇異果削皮切片，放在塗了沙拉醬的麵包片一面，並且把芝士片撕成小粒，撒在兩片土司上面
  • 步驟 4/6
    把吐司片放在空氣炸鍋中，180度5分鐘
  • 步驟 5/6
    把烘烤好的兩片土司放在一起就是水果芝士三文治
  • 步驟 6/6
    成品
小貼士

1 麵包片表面要抹醬，相當於膠水的作用，可以把沙拉醬換成蛋黃醬

2 水果可以換成喜好的品種

3 可以把做好的吐司片放在微波爐或者烤箱烘烤一下

釋出於 2019-01-29
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