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減脂蔬果汁 青瓜哈密瓜汁
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鉛筆periodic

每次大魚大肉一頓後，都會清腸幾天，最近哈密瓜多呀，喝一天青瓜哈密瓜汁清腸好啦~

時間:10-30分鐘
食材
哈密瓜 300g
青瓜 200g
檸檬 半個
飲用水 500g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    喜歡甜的哈密瓜可以再多一點，我要減脂呀，所以少放~
  • 步驟 2/6
    食材切小塊~
  • 步驟 3/6
    檸檬汁擠進去，小心別把籽擠進去了，如果破壁機倒是沒關係~
  • 步驟 4/6
    倒500g飲用水，我用的豆漿機的蔬果冷飲功能不到十分鐘就好啦~
  • 步驟 5/6
    這一碗是一天的量喝水另算啦~
  • 步驟 6/6
    味道一定沒果汁好喝，沒那麼甜，不過剛出鍋也蠻好喝噠，我一般一個星期喝個一到兩天，據說蔬果汁連喝一週每天換蔬果，一週後小一碼的衣服可以上身哦~
小貼士

放置時間長一點，會有分層，搖勻再喝哦~

釋出於 2018-12-12
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