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清新牛奶燕麥片營養早餐
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是雨叔本人
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時間:1-2小時
食材
牛奶 250ML
燕麥片 30g
肉包子 1
香蕉 1
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    將牛奶加熱放入速溶燕麥片,並搭配肉包子和香蕉,就組成了一份營養早餐
小貼士

牛奶提供優質動物性營養蛋白,燕麥片為碳水化合物,肉包子提供了澱粉和少量脂肪,香蕉提供了膳食纖維,有潤腸作用

釋出於 2018-09-11
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