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解暑降溫~綠豆冰棒
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安燈泡好閃

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時間:10-30分鐘
食材
綠豆 200克
冰糖 50克
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    綠豆提前用清水泡上幾個小時，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡過水的綠豆能縮短煮的時間。
  • 步驟 2/6
    蓋上蓋子，大火燒開改小火煮10分鐘後關火燜三十分鐘到一個小時。
  • 步驟 3/6
    然後加入50克冰糖
  • 步驟 4/6
    加入冰糖後，在煮15分鐘左右綠豆就都已經煮開花了。
  • 步驟 5/6
    可以一次多做一些，一部分作為綠豆沙吃掉，一部分做成綠豆冰棒。將涼至室溫的綠豆沙倒在冰棒模具裡放冰箱冷凍，凍上2小時後插入冰棒棍。
  • 步驟 6/6
    吃之前，將冰棒模具翻轉，在水龍頭下衝30秒鐘，輕輕一拔冰棒棍，就可以了！
小貼士

我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！

釋出於 2018-09-23
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