金秋南瓜季,自然少不了煲一碗粥養胃。用了小米和紅棗,滋陰養胃。而且有幸試用了九陽的三代鐵釜電飯煲,煲出的粥,軟糯香滑,出乎意料。
蝦仁和芹菜中本身就含有一定量的鈉,因此在煮粥時鹽的用量可更少一些,甚至不加,以免給寶寶養成重口味。另外,麻麻在煮粥時沒有加鹼,是值得稱讚的做法。加鹼會破壞穀物中的B族維生素,尤其是維生素B1,而維生素B1直接影響寶寶消化吸收功能。其實,只要有適當的火候和容器,煮任何粥都可以不放鹼,一樣能煮的很粘稠香滑。