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七個月輔食雞肉油菜心補鈣米粉
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夏Luxuriant
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時間:10-30分鐘
食材
油菜芯（小青菜） 3株
雀巢高鐵鈣鋅米粉 10g
笨雞腿肉 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    新鮮油菜心適量炒水備用
  • 步驟 2/5
    笨雞腿肉雞片入鍋蒸熟
  • 步驟 3/5
    將炒水的油菜心和蒸好的雞肉加入90度左右開水（水最好是平時衝米粉的量，可以少一點油菜有水，這裡用90度水是為了一會馬上用它直接衝米粉，不然調不好比例，水在混合不健康，不如這樣省時省力）入料理機打成泥。
  • 步驟 4/5
    將菜泥趁熱倒入餐具，將米粉一層層撒上，無需加水了，左右Z字型攪拌，每層米粉化了後在倒入另一層，不要打圈攪拌容易有疙瘩。
  • 步驟 5/5
    趁熱給寶吃吧，非常香滑，偷聞了一下很清新的香味。
小貼士

寶寶快七個月了最近總是哭鬧要長牙了，也沒敢給吃鈣片，翻翻冰箱家裡有油菜，上次果姥姥特意買的笨雞留的雞腿就等七個月孩子吃點沒激素的白肉，嘿嘿，上網一查哎呀這倆樣都補鈣啊又天然葷素都有了，簡直完美就做了這個。其實不一定死板的模仿，現成的新鮮原料經過每個媽媽的心都能變成精緻的美味。（七個月可以適量給寶寶新增肉泥，先試敏，在一點點新增，雞肉最好不用市場的廉價雞肉，激素太多）

釋出於 2019-03-01
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