這天氣外邊雖然 冷，屋裡暖氣卻暖暖和和的，特別是暖氣太乾了，每天下午都想來一杯果汁，酸甜、清爽，再配點小點心，也是美美滴，每天孩子幼兒園回來也要求也來一杯，最近還喝上癮了，誰說果汁非得夏天喝呀，這冬天暖氣那麼幹，來一杯更好。

今天的果汁寶媽用到了蘋果和橙子，蘋果有增進記憶、提高智力、降低血壓及膽固醇的效，而且更重要的是富含鋅元素，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，所以這給孩子吃蘋果肯定是必不可少的，平常不愛吃蘋果的，就用它做果汁準沒錯，蘋果選水份大的，甜的，這樣榨汁更好喝。

橙子就更是好東西了，營養豐富、老幼皆宜。橙子的維c含量非常高，提高人體免疫力，橙子酸甜可口，能健脾溫胃，助消化，增食慾。