個人只是覺的蘋果是溫和的食物。四季都可以吃，品種很多。榨汁喝，味道也不錯。記得有句諺語說一天一蘋果，疾病不找我，蘋果營養增進食慾，益於嬰兒生長：蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易於消化吸收，有益於嬰兒生長和發育，還可以預防嬰幼兒佝僂病的發生。記得懷晴寶時候每天都二三個蘋果，最少一個，堅持吃著呢！