世界衛生組織最新的嬰兒餵養報告提倡：前6個月純母乳餵養，6個月以後在母乳餵養的基礎上新增輔食。一般來說，純母乳餵養的寶寶，如果體重增加理想，可以到6個月時新增；人工餵養及混合餵養的寶寶，在寶寶滿4個月以後，身體健康的情況下，逐漸開始新增輔食。

新增輔食要注意適齡新增，從一種到多種，從細到粗，從少到多，新鮮美味，營養均衡。給寶寶新增輔食之後，要密切觀察寶寶是否適應輔食。看看寶寶大便的情況，如果便次和性狀都沒有特殊變化，就是適應的。還可以觀察寶寶的精神狀況，有無嘔吐，有無過敏，對食物是否有興趣等。如果這些情況都是好的，說明寶寶對輔食是適應的。

寶寶新增輔食順序應為：流質型輔食、吞嚥型輔食、蠕嚼型輔食、細嚼型輔食、咀嚼型輔食、軟爛型食物、全面型食物。每次嘗試新的食材，要觀察3到5天，看寶寶有無不適。

我家小寶六個月了，開始對食物感興趣，身體及精神狀態都很好，所以我決定開始給寶寶新增輔食了。寶寶的第一次輔食水果我選擇了蘋果汁。蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維等。寶寶食用蘋果有利於體內鈣的吸收，促進骨骼發育。蘋果既可以緩解便秘，又可以治療腹瀉，對腸道有雙向調理功能。且常見易得，性味平和，不易過敏，是寶寶輔食的理想選擇。