減肥減脂並不代表一點不吃，只要選對食物也能輕輕鬆鬆瘦，米飯補充碳水化合物，但記得畢竟是主食還是少攝入，雞蛋補充蛋白質，可以適當吃一點

而黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女生朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可致使機體代謝，能治理曬傷、雀斑和表皮過度敏感。黃瓜還能清熱利尿、防治便秘。本段文字來自百度，版權歸原作者

那讓我們一起來做一下這道黃瓜蛋炒飯吧