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寶寶愛吃的水果粥
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夢如南筏痴珍
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時間:10-30分鐘
食材
大米 半碗
菠蘿 一塊
火龍果 一塊
葡萄 數個
冰糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備食材
  • 步驟 2/3
    大米入鍋煮成粥,放入冰糖煮至融化。接著把菠蘿切丁,火龍果切丁,葡萄切丁放入粥裡。
  • 步驟 3/3
    水果熱透即可出鍋
小貼士

冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理,其實大部分水果都適合煮著吃。只要水溫度合適,在100攝氏度左右,對水果營養基本沒有什麼影響。

釋出於 2018-08-16
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