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寶寶愛吃的水果粥
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時間:10-30分鐘
食材
大米
半碗
菠蘿
一塊
火龍果
一塊
葡萄
數個
冰糖
少許
烹飪步驟
步驟 1/3
準備食材
步驟 2/3
大米入鍋煮成粥,放入冰糖煮至融化。接著把菠蘿切丁,火龍果切丁,葡萄切丁放入粥裡。
步驟 3/3
水果熱透即可出鍋
小貼士
冬季水果煮著吃有一定的養生保健道理,其實大部分水果都適合煮著吃。只要水溫度合適,在100攝氏度左右,對水果營養基本沒有什麼影響。
釋出於 2018-08-16
131
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