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輔食之黃油煎吐司+青菜粥
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十九度軟
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時間:10-30分鐘
食材
吐司 適量
雞蛋 適量
黃油 適量
黑芝麻 適量
青菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    黃油煎吐司：1. 吐司去邊切成喜歡的形狀。2. 雞蛋黑芝麻混合拌勻。
  • 步驟 2/3
    3. 黃油入平底鍋加熱化開，吐司裹蛋液小火煎，每一面都煎到即可。
  • 步驟 3/3
    青菜粥：1. 青菜洗好汆水切碎。2. 把青菜碎放入煮好的粥裡攪拌攪拌悶一會即可。
小貼士

1、青菜先用沸水焯燙一下，再放入粥中，不僅青菜的顏色能保持碧綠，不變黑，而且煮好後的蔬菜粥不會澀口。

2、如果用生米煮粥，程式一樣，但煮制過程要增加20分鐘。

3、也可加入蝦仁 肉丁 胡蘿蔔絲等輔助食材 味道更好。

4、稠一些更好喝。

釋出於 2018-11-04
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