南瓜是我的新寵,甜品,蛋糕,飲料都會用到南瓜。南瓜營養:降低血糖,是糖尿病人的美食;能解重金屬毒素和細菌毒素;保護胃黏膜和幫助消化;富含鋅,促進皮膚和指甲健康,促進生長發育;今天做南瓜粥。
野米煮出來是不會濃或者粘稠的,所以水不要加太多。實在太多水了。煮好了可以把水倒出來,用高壓鍋壓的才會粘稠。
野米要泡過煮才行的。不然煮不出Q的感覺。