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火腿烤蛋
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南圖末生的臭臭

簡單到沒法再簡單，打兩個蛋，一片火腿，

烤幾分鐘，開吃吧。

快手卻不失營養營養。

注：材料用了鵪鶉蛋，因為鵪鶉蛋富含豐富的卵磷脂和腦磷脂，

具有健腦的作用，非常適合上學和工作的人食用。

時間:10分鐘內
食材
大片火腿 3片
鵪鶉蛋 6個
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備食材。
  • 步驟 2/4
    火腿片鋪在模具上，裡面打兩個鵪鶉蛋。
  • 步驟 3/4
    200度，烤7~8分鐘。
  • 步驟 4/4
    出爐。撒上一點黑胡椒。配上一杯牛奶，開吃！
小貼士

這裡選用鵪鶉蛋，一是很有營養，二是很容易熟。

也可以換成雞蛋，適當增加時間至雞蛋烤熟。

釋出於 2018-11-04
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