每個人都想讓自己變得健康長壽，因此大家在日常生活中會透過各種方法來達到這樣的效果。

中國有句古話：民以食為天，透過飲食調節是長壽的最好方法，說到長壽菜，您一定不能錯過黃豆芽，黃豆芽中含有大量的抗酸性物質，具有很好的防老化功能，能起來有效的排毒作用。在所有的食物中，黃豆芽和黃豆益壽延年的功效排在第一位。

黃豆芽功效這麼大，價格還超便宜，一塊錢就夠一家人吃一餐啦。咱們還有什麼理由不多吃呢