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紅薯紫菜卷
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彰遠鍘
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用家裡剩餘的零星材料搭配起來,放入各種蔬菜,口味和營養都很豐富
時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯
1個
紫菜
2張
粉絲
25克
小油菜
25克
捲心菜
20克
胡蘿蔔
20克
植物油
1勺
鹽
1勺
生抽
少許
糖
少許
胡椒粉
少許
炒芝麻
少許
香油
1勺
紅油
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
粉絲用少許冷水泡10分鐘,瀝淨備用。紅薯洗淨,刮皮,切厚片
步驟 2/9
入微波爐高火5分鐘左右,取出壓成泥,加鹽和少許香油拌勻
步驟 3/9
小油菜洗淨,焯水後瀝淨,加少許香油和鹽拌勻,備用
步驟 4/9
熱鍋熱油,放入切成細絲的胡蘿蔔和捲心菜,加醬油、糖、炒芝麻和白胡椒粉,急炒約20秒,盛出備用
步驟 5/9
將一半的紅薯泥在紫菜上攤平
步驟 6/9
炒好的雜菜鋪在紅薯泥上
步驟 7/9
按照壽司卷法捲起來
步驟 8/9
切去兩端,中間部分傾斜45度,切塊
步驟 9/9
將粉絲在手指上繞成圈,放在漏勺上。油溫燒至150°,稍炸片刻撈起,放在廚房紙巾上吸去多餘的油脂
小貼士
可用香菇、青紅椒、菠菜等時蔬代替
釋出於 2019-01-03
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