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紅薯紫菜卷
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彰遠鍘

用家裡剩餘的零星材料搭配起來,放入各種蔬菜,口味和營養都很豐富

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 1個
紫菜 2張
粉絲 25克
小油菜 25克
捲心菜 20克
胡蘿蔔 20克
植物油 1勺
1勺
生抽 少許
少許
胡椒粉 少許
炒芝麻 少許
香油 1勺
紅油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    粉絲用少許冷水泡10分鐘,瀝淨備用。紅薯洗淨,刮皮,切厚片
  • 步驟 2/9
    入微波爐高火5分鐘左右,取出壓成泥,加鹽和少許香油拌勻
  • 步驟 3/9
    小油菜洗淨,焯水後瀝淨,加少許香油和鹽拌勻,備用
  • 步驟 4/9
    熱鍋熱油,放入切成細絲的胡蘿蔔和捲心菜,加醬油、糖、炒芝麻和白胡椒粉,急炒約20秒,盛出備用
  • 步驟 5/9
    將一半的紅薯泥在紫菜上攤平
  • 步驟 6/9
    炒好的雜菜鋪在紅薯泥上
  • 步驟 7/9
    按照壽司卷法捲起來
  • 步驟 8/9
    切去兩端,中間部分傾斜45度,切塊
  • 步驟 9/9
    將粉絲在手指上繞成圈,放在漏勺上。油溫燒至150°,稍炸片刻撈起,放在廚房紙巾上吸去多餘的油脂
小貼士

可用香菇、青紅椒、菠菜等時蔬代替

釋出於 2019-01-03
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