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玉米黃金甲
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礁坑刳孛粕
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時間:10-30分鐘
食材
甜玉米 2穗
紅甜椒 1個
熟鹹鴨蛋黃 2個
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    鴨蛋取蛋黃碾碎;
  • 步驟 2/9
    玉米切段;
  • 步驟 3/9
    順著玉米的條紋斜刀切入;
  • 步驟 4/9
    切下第一排;
  • 步驟 5/9
    如圖;
  • 步驟 6/9
    每次切一排;
  • 步驟 7/9
    直到把玉米切成“光棍”;
  • 步驟 8/9
    熱鍋冷油炒蛋黃直起泡;
  • 步驟 9/9
    到入玉米、甜椒粒翻炒2-3分鐘即可。
小貼士

玉米黃金甲:蛋黃中含有大量卵磷脂,而卵磷脂占人體總體重的1%左右,但在大腦中卻佔到腦重量的30%,所以卵磷脂是構成神經組織的重要成分,與玉米胚芽中的亞油酸一道,都是非常重要的益智營養素。

小牛建議這款美味菜餚用腦過度的人多多食用很有好處。

①切玉米前一定要先切成小段,要不整根的玉米是不好操作滴;

②家裡有合適“作案工具”滴筒子們,就用你們滴作案工具哈,俺這個剔玉米的過程您就忽略;

③對刀刀心生恐懼的筒筒、不想苦練技術的筒筒,俺建議您還是買罐頭的玉米吧,不過要記得炒前瀝乾水分哈;

④鹹蛋黃已經有鹹味,個人覺得不需另外加鹽調味;

⑤ 如果鹹蛋黃是生的,要事先蒸熟才能用哦;

⑥甜玉米更適合做這道菜,做好的“黃金甲”更多了甜玉米的清甜。

釋出於 2019-02-20
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